Mentaltraining Wien für Bühnenberufe

Christina Alexandridis

        (Schauspieldirektorin & Chefdramaturgin Tiroler Landestheater Innsbruck)

über Eva Lindqvists Mentaltraining

„Nicht zuletzt in den Zeiten der Pandemie ist deutlich geworden, wie wichtig auch und gerade für Bühnenkünstler*innen mentale Stärke ist.
Daher hat Eva Lindqvist auf Einladung des Tiroler Landestheaters Innsbruck bereits zum zweiten Mal individuelles Mentaltraining für Schauspieler*innen und Sänger*innen direkt vor Ort angeboten.
Die Reaktionen des Ensembles waren überwältigend. Frau Lindqvist ist es dank ihres Wissens und Könnens gelungen, auch in kurzer Zeit den Künstler*innen Werkzeuge an die Hand zu geben, mit denen sie ihren ganz individuellen Themen besser begegnen können. Auch im Nachklang arbeiten ihre Methoden autonom weiter. Ich fände es großartig, wenn vielen Kolleg*innen in Österreich diese Möglichkeit eröffnet werden würde.“ (Innsbruck, im Juli 2023)

Mentaltraining für Sänger,
Schauspieler und Musiker

Mentaltraining : Jede Künstlerin, jeder Künstler hat sehr persönliche Themen, Erfahrungen und individuelle Schwerpunkte, die es zu erfragen, erspüren und zu bearbeiten gilt.

Mit Hilfe von bereits seit langem im Spitzensport erfolgreich angewendeten Mentaltrinings-Methoden wie Visualisierungen, Traumreisen, Externalisierung, Auffinden der „Verhinderer“, Finden von positiven Affirmationen, Achtsamkeitstraining und Stressmanagement kann ich gemeinsam mit meinen Klienten zielgerichtet und klar dazu beitragen, dass die mentale Widerstandsfähigkeit, die Leistungsfähigkeit und die „Affektive Empathie“ (Herstellen einer tiefen Verbindung zu den Zuschauern) auf ein neues Niveau gehoben werden. All das trägt entscheidend zum Erfolg bei.

Eva Lindqvist bietet Mentaltraining-Einzelarbeit sowie Arbeit mit dem Ensemble vor Ort an Opernhäusern und Theatern an.

Mentaltraining für Ensembles /
Opernhäuser / Theater

Vor Ort mit Mitgliedern eines Opern- oder Theaterensembles zu arbeiten ist sehr spannend, auch weil man es als Mentaltrainerin neben dem Coachen der einzelnen Künstler mit Gruppen von Künstlern und dieser ganz speziellen Dynamik zu tun hat.

Stimmen über Evas Mentaltraining

Valentin Vatev

Tom Hospes

Malin Hartelius

OlesParitsky

Magdalena R.

Andrea Olson

Kira Petry

(Konzertsängerin und Lehrende)

Über Mentaltraining mit Eva Lindqvist:

„Die Arbeit mit ihr hat mich also erfolgreich aus diesen Untiefen herausgeführt und mich wieder aufgerichtet. Ich verbinde das mit ihrer einzigartigen Methode und ihrer Kompetenz, nämlich durch ein reseting, sowohl auf sängerischer als auch mentaler Ebene. Alte hinderliche Programme, die sich über eine gewisse Zeitspanne gerne einschleichen und sich manifestieren, können mit ihrer Hilfe wieder gelöscht werden.“

Susanne Langbein

(Opernsängerin)

Über Mentaltraining mit Eva Lindqvist:

„Mit Frau Eva Lindqvist durfte ich nun mehrmals arbeiten und nach jeder unserer Stunden ging ich erleichtert – zuversichtlich und mit gutem erlernten Handwerk in meinem Lebensrucksack nach Hause.
Frau Lindqvist bringt als Coach alle 4 Elemente, wie ich es gerne beschreiben möchte mit sich:
ERDE: Dein Vertrauen ins Leben wird gestärkt und Du bekommst wieder festen Boden unter den Füßen!
LUFT: Sie stärkt und bestärkt Dich mit Anregungen und Inspirationen, dass sich Deine Kreativität wieder neu entwickeln kann.
WASSER: es steht einerseits für hell und klar, aber auch für Blut und Gefühle. Man darf sich bei Ihr voll in die Emotionen sinken lassen und fühlt sich gut aufgehoben.
FEUER: möchte man etwas verändern im Leben, hilft Frau Lindqvist zur neuen notwendigen Energieschüben, damit eine Transformation stattfinden kann.“

Sara Nunius

(Schauspielerin am Tiroler Landestheater Innsbruck)

„Die Arbeit des Schauspielers besteht im Wesentlichen aus Entscheidungen.
Welche inneren Bilder wähle ich, um der Rolle und des Kontextes bestmöglich zu dienen. Diese Entscheidungen werden in Absprache mit Mitspielern und Regie getroffen.
Im Entwicklungsprozess der Proben und danach, während der Vorstellungen im Sinne der künstlerischen Vereinbarungen, gibt es aus meiner Wahrnehmung heraus einen Punkt, der bislang wenig Beachtung findet in Theaterbetrieben.
Ein ‚missing link‘ in der Entwicklung des professionellen Theaters, wenn man so will.
Es ist die Möglichkeit des Spielers, Hilfestellung bei der Überwindung von inneren Hindernissen in Anspruch nehmen zu können.
Diese Hindernisse können vielfältiger Natur sein und im Laufe eines schauspielerischen Werdegangs veränderlich. Sie sind individuell und mitunter intim.
Nervosität, Versagensangst, Leistungsdruck seien erwähnt, aber auch die Aufrechterhaltung und Stärkung des inneren Fokus in einem Arbeitsumfeld der theaterimmanenten potentiellen Unruhe bedingt durch die Arbeit vieler an einem Projekt.
Um den Weg des Schauspielerberufes gut gehen zu können, müssen wir aufkommende Hindernisse immer wieder neu erkennen, bewerten und einordnen können, um Lösungen zu finden, sie zu beseitigen.
Dafür brauchen wir Wegweiser. Mentoren, die mit den spezifischen und komplexen Vorgängen der schauspielerischen Vorgänge vertraut sind (z.Bsp. emotionale Durchlässigkeit vs. körperliche Anspannung).
Spezialisten, die das Hindernis beleuchten, dechiffrieren und Werkzeuge zur Überwindung zu reichen in der Lage sind.
Wie Raumfahrer den Dienst der Bodenkontrolle benötigen, um ihre Mission zu erfüllen, ist es auch für uns, die Schauspieler, sinnvoll und bisweilen notwendig, Zugang zu persönlicher Unterstützung aus der Mentalpsychologie zu erhalten.
Um so die Geschichten, die wir gemeinsam erzählen wollen, auf einen für das Publikum spannenden und den Spieler sicheren Flug zu schicken.“

Johannes

(Schauspieler)

„Liebe Frau Lindqvist
Vielen Dank für Ihr Engagement und Ihre wertvolle Hilfe in schwierigen Zeiten. Sie haben mir an einem Wendepunkt in meiner beruflichen Laufbahn geholfen, mein Vertrauen in meine Stärken wiederzufinden. Alleine dafür vielen Dank.
Darüber hinaus war es jedes Mal eine Freude mit Ihnen zu arbeiten.
Beste Wünsche aus Tirol.“